Artigos
21-06-2012 13:50
Ter uma alimentação saudável é importantíssimo para que possamos viver e envelhecer com saúde. Alimentarmo-nos de uma forma saudável deve ser uma preocupação de todos os dias ao longo de toda a nossa vida.
Não deve ser uma preocupação pontual, mas sim contínua. Devemos abandonar os nossos maus...
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21-06-2012 13:47
O glúten é uma proteína que encontramos em cereais como, por exemplo, o trigo, o centeio, a aveia ou ainda a cevada, assim como em qualquer tipo de alimentos confeccionados a partir destes cereais. Quem sofre de intolerância ao glúten padece da doença celíaca, a qual consiste numa disfunção...
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09-10-2011 19:27
AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.
APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.
ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.
ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.
ASMA: Sentimento contido, choro...
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01-03-2011 19:18
O que fazer para engordar? Descubra 8 dicas infalíveis para ganhar peso!
Homens e mulheres, das mais variadas faixas etárias, estão constantemente buscando novas técnicas para que possam manter seus corpos em forma. Porém, nem todas as pessoas procuram dietas para emagrecer. Muitos estão...
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25-01-2011 19:43
Depois que você lutou, fugiu ou escapou de alguma forma de uma situação estressante, os níveis de cortisol e adrenalina na sua corrente sanguínea caem. Como resultado, sua frequência cardíaca e sua pressão sanguínea retornam ao normal e sua digestão e metabolismo regularizam. Mas se as...
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07-09-2010 19:31
São medicamentos feitos de partes de plantas cujos princípios ativos não foram purificados, como chás, extratos e tinturas. Segundo a Anvisa, alguns fitoterápicos podem auxiliar no tratamento de várias doenças. O uso remonta aos tempos ancestrais e seu uso na medicina popular sempre foi...
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05-09-2010 15:00
A câimbra ou cãibra é um espasmo ou contração involuntária dos músculos, normalmente muito dolorosa, que pode durar de alguns segundos até vários minutos. A câimbra pode atingir um ou mais músculos de uma vez. Qualquer músculo de controle voluntário pode apresentar essas contrações
Os mais...
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27-08-2010 13:46
Pirâmide alimentar é a representação de uma alimentação saudável. Alimentos em sua base são as fontes primárias, ou seja, que devem estar presentes em maior quantidade, enquanto o topo é constituído por alimentos que devem ser moderados ou até mesmo evitados.
Esta pirâmide alimentar foi...
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27-08-2010 13:38
O cálcio é um componente importante da dieta. Muitas pesquisas foram realizadas para investigar seu papel na origem e prevenção de doenças. Seus defensores recomendam a ingestão vigorosa de leite para ter ossos fortes e evitar a osteoporose. Já os críticos do consumo de cálcio apontam seu consumo...
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27-08-2010 13:30
Quais os reais benefícios das fibras para saúde? Quais são as melhores fontes para uma dieta saudável? Qual o papel das fibras na prevenção de doenças como câncer, diabetes e doenças do coração? Aqui estão reunidas informações para elucidar estas e outras questões com impacto directo em sua...
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27-08-2010 13:16
As gorduras, cientificamente conhecidas como lipídos, foram por muito tempo consideradas vilãs. As gorduras são geralmente associadas aos níveis de colesterol no sangue. Hoje sabe-se que uma dieta saudável necessita de gorduras e que, até mesmo para perder ou manter o peso, as escolhas realizadas...
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27-08-2010 13:09
O papel das proteínas na dieta está sempre em evidência, seja para perder ou ganhar peso. Aqui estão reunidas informações actualizadas para descobrir onde estão as melhores fontes de proteínas e como utilizá-las em uma dieta saudável.
O que são proteínas?
Conceito: Proteínas são moléculas formadas...
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27-08-2010 12:56
Carbohidratos tornaram-se o alvo de muitas dietas nos últimos anos. Antigamente falava-se em cortar gorduras, mas a moda agora é cortar açúcar e carbohidrato.
No entanto, o desafio é fazer as melhores escolhas e diferenciar entre bons e maus carbohidratos para ter uma dieta saudável e...
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27-08-2010 12:29
Se fossemos enumerar todas as consequencias que o cigarro pode trazer, acredito que uma pagina não seria suficiente. Ele oferece inúmeros problemas a nossa saude, podendo ocasionar enfisema pulmonar, câncer de pulmão, câncer na faringe, etc. Saiba que existem muito mais coisas que o cigarro...
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26-08-2010 20:06
A ansiedade - uma preocupação excessiva com situações do dia-a dia.
A pessoa ansiosa pode apresentar sintomas como: inquietude, dificuldade para concentrar-se, irritabilidade, tensão muscular, perturbações no sono (insónia, pesadelos, etc.) e uma tendência a fadigar-se facilmente. A ansiedade...
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26-08-2010 20:03
Musicoterapia: o som da cura
“Musicoterapia é a utilização da música em um ambiente específico para inspirar, liberar e nutrir o processo de descoberta de cada indivíduo. No envolvimento com a música,...
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26-08-2010 20:01
Qualidade de vida na terceira idade: como acrescentar vida aos anos e não apenas anos a vida
"Tenha sempre presente que a pele se enruga, o cabelo embranquece, os dias convertem-se em anos...
Mas o que é importante não muda... a tua força e convicção não têm idade.
O...
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26-08-2010 19:20
Você pode pensar que não, mas tem mais dos seus pais dentro de você do que imagina. E os seus pais podem ser por outros chamados de seus avós, tios, irmãos – quem quer que tenha realmente exercido esse papel na sua vida, tendo lhe gerado biologicamente ou não.
Os pais são as primeiras pessoas na...
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26-08-2010 19:06
Querendo ou não, emoções como insegurança, medo e ansiedade fazem parte do nosso quotidiano e levam, silenciosamente, ao desequilíbrio bioquímico do Sistema Nervoso Central.
Ofereça o que seu corpo e seu cérebro precisam e despreze o desnecessário.São várias as...
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26-08-2010 19:03
Aqui estão alguns sinais que indicam que o organismo esta reagindo negativamente ao stress ou ritmo de vida ao identificar mais de 5 itens considere-se no limite de sua capacidade.
Sensação de que nada mais faz sentido;
Sentimento de solidão;
Alteração de Humor, altos e baixos;
Não suporta...
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26-08-2010 18:56
Para tomar conta de si, é importante ter uma rotina diária que inclua momentos de paz (interiorização ou meditação), exercícios, boa alimentação, higiene, dose certa de repouso sempre que necessário, roupas adequadas ao lugar e ao momento, seu lar, ter prazer, ter um (ou vários) desafio pessoal,...
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26-08-2010 18:54
Segundo a psicóloga Americana Louise L. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós.
Afirma ela, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo.
Todas as doenças têm origem num estado de não-perdão, diz a psicóloga Americana Louise L. Hay.
Sempre que estamos...
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26-08-2010 18:40
Ansiedade é antecipar o futuro. É um tipo de sensação parecida com o medo, pois gera uma apreensão em relação a algo que vai acontecer, mas ainda não se concretizou.
A sensação de ansiedade é diferente da doença ansiedade, também conhecida como transtorno de ansiedade generalizada, que muitas vezes...
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26-08-2010 18:38
Há de todas as cores, tamanhos e feitios. Tal como os hortícolas, a fruta é rica em minerais (por exemplo, potássio, magnésio.), vitaminas (vitamina C, provitamina A, folatos), fibra alimentar e vários fitoquímicos, nomeadamente carotenóides e compostos fenólicos. Pela sua riqueza...
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26-08-2010 17:00
Descubra os benefícios do ômega 3 e quais as melhores alimentos fontes deste ácido graxo essencial.
O omega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial pois é muito importante para uma boa saúde.
O corpo humano não é capaz de produzir omega 3, tendo que obtê-lo da...
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20-08-2010 18:12
SUMO ANTI-CELULITE
Indicação: o pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sanguínea, colabora para ” varrer” as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme.
Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui...
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18-08-2010 16:13
O que são Sais Minerais?
Os minerais são nutrientes com função plástica e reguladora do organismo. É necessário ingerir cálcio e fósforo em quantidades suficientes para a constituição do esqueleto e dos dentes. Outros minerais, como o iodo e o flúor, apesar de serem necessários apenas em pequenas...
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18-08-2010 14:55
O que são vitaminas?
As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo, principalmente, porque ajuda a evitar muitas doenças.
Elas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da...
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18-08-2010 14:48
Dez conselhos para ganhar agilidade mental e manter o seu cérebro saudável e activo.
Para atingir a chamada Potência Cerebral/Mental Óptima recomendamos as seguintes actividades:
1. Faça uma dieta com baixo teor de gordura (a gordura em excesso prejudica a circulação sanguínea no cérebro e...
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18-08-2010 14:37
COMO A ÁGUA REFLETE A NOSSA CONSCIÊNCIA
A água tem uma mensagem importante para nós. A água nos está dizendo para olhar mais profundamente para nós mesmos. Quando nos vemos através do espelho da água, a mensagem se torna surpreendentemente clara. Sabemos que a vida humana está...
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18-08-2010 14:23
Ho'oponopono - Eu limpo para estar na Presença de Deus. Uma vez lá, a Divindade me dará tudo que é perfeito e correto para mim. Eu só sei isso. Esta é a Meta da minha vida. Se eu tenho qualquer meta ou objetivo, é estar na Presença de Deus.
Em Havaiano, Hoo significa “causa”, e...
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18-08-2010 02:43
Eu acredito que o próximo passo da evolução humana é aprender a lidar com as emoções... Aprender a olhar para dentro e a buscar, no interior de cada um de nós, o poder, a inteligência, a alegria e o amor com que nascemos. Vai chegar um dia em que em vez de escondermos ou ignorarmos aquilo que o...
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17-08-2010 19:17
Com a colaboração da Fundação David Lynch, as escolas do Rio de Janeiro estão a desenvolver um projecto muito especial: os alunos estão a aprender uma técnica de meditação que promete diminuir a ansiedade e o stress, aumentar a concentração/atenção dentro da sala de aula, diminuir os comportamento...
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23-06-2010 10:46
Aqui fica um breve olhar sobre o uso de alguns óleos de massagem e aromoterapia segundo a medicina ayurvédica e a medicina tradicional chinesa. Deve-se fazer a mistura de algumas gotas de óleos essenciais com óleos neutros. Não se devem utilizar sem o devido acompanhamento médico.
Todos os óleos...
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23-06-2010 10:00
Existem pessoas que fazem a transição de uma maneira relativamente gentil, mas há muitas que entram em crise quando isto acontece. Estas são as pessoas que geralmente se abrem às dimensões superiores. Esta escolha não é feita logicamente pela mente racional, mas é antes uma escolha feita pela alma...
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01-06-2010 16:45
Para quem já tem varizes e quer controlar o seu reaparecimento, ou para os que têm antecedentes familiares e pretendem prevenir a manifestação dos sintomas, deixamos-lhe alguns conselhos práticos:
Evite estar muito tempo parado de pé ou sentado sem mexer as pernas (o que acontece também...
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01-06-2010 16:43
1 - Comer como um rei ao pequeno-almoço, como um príncipe ao almoço e como um pobre ao jantar. Ou seja, deve-se comer mais pela manhã pois é a estas horas que os órgãos responsáveis pela digestão e assimilação dos alimentos funcionam em pleno.
2 - Comer num ambiente calmo, evitar situações...
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01-06-2010 16:36
Alguns suplementos para ajudar.
Alho (kyolic) - 2 a 3 cápsulas 3 vezes ao dia - estimula o sistema imunitário
Acidófilos para restaurar as bactérias amigas ( se conseguir kefir também dá)
Coenzima Q10 - 100mg por dia - suporta o sistema imunitário - protege as células
Kelp...
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01-06-2010 16:33
Cerca de 38% da população tem este tipo sanguíneo. Com o início das práticas agrícolas, esse grupo foi um dos primeiros a evoluir (por causa do consumo de vegetais). As pessoas pertencentes a este segmento saem-se melhor como vegetarianos.
O aparelho digestivo é sensível, com dificuldades para...
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01-06-2010 16:31
Quase 50% da população tem este tipo de sangue, é o grupo mais antigo e é o resultado do cruzamento de várias culturas. Geralmente precisam de ingerir proteína animal todos os dias.
O aparelho digestivo é forte, pois produz sucos gástricos em abundância, importante para a digestão da carne....
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01-06-2010 16:30
Uma base de 10% da população tem esse tipo de sangue. Ele surgiu quando os seres humanos migraram para o Norte, encontrando terras mais frias e sombrias. A dieta pode ser mais variada, incluindo carne, e é o único tipo de sangue que se dá muito bem com os lacticínios.
O sistema imunológico...
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01-06-2010 16:29
Cerca de 4% da população tem esse tipo de sangue. É uma adaptação moderna que surgiu da mistura do A e do B. Seu aparelho digestivo é sensível. Necessita de alimentos misturados em porções equilibradas. Já o sistema imunológico é excessivamente tolerante, tem reações às mudanças dietéticas e de...
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15-05-2010 21:05
RELAX - Tratamento Anti-Stress, Relaxamento e Bem Estar
Idealizado para si que procura relaxar, que vive ou viveu situações de grande desgaste, quer a nível profissional quer pessoal. Este é um plano criado para voltar à vida em pleno.
Cada Plano é criado singularmente à sua medida,...
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15-05-2010 18:59
Deixe de o ser no EQUILÍBRIO HUMANO!
Fixe um dia para deixar de fumar e procure-nos. Nós ajudamo-lo."
Realizamos um eficaz tratamento com Terapia Quântica - Indigo, simplesmente com 2 a 4 sessões, deixe de fumar.
Efeitos do Cigarro
Aqui ficam alguns dos efeitos que os...
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15-05-2010 18:58
Realizamos um eficaz tratamento de beleza, com a Terapia Quântica - Indigo.
Tratamos das suas rugas, verrugas, olheiras, sinais, cabelo, entre outros.
Não deixe de nos contactar para esclarecimento das suas dúvidas.
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