Arquivo de artigos
07-09-2010 19:31
São medicamentos feitos de partes de plantas cujos princípios ativos não foram purificados, como chás, extratos e tinturas. Segundo a Anvisa, alguns fitoterápicos podem auxiliar no tratamento de várias doenças. O uso remonta aos tempos ancestrais e seu uso na medicina popular sempre foi...
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05-09-2010 15:00
A câimbra ou cãibra é um espasmo ou contração involuntária dos músculos, normalmente muito dolorosa, que pode durar de alguns segundos até vários minutos. A câimbra pode atingir um ou mais músculos de uma vez. Qualquer músculo de controle voluntário pode apresentar essas contrações
Os mais...
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27-08-2010 13:46
Pirâmide alimentar é a representação de uma alimentação saudável. Alimentos em sua base são as fontes primárias, ou seja, que devem estar presentes em maior quantidade, enquanto o topo é constituído por alimentos que devem ser moderados ou até mesmo evitados.
Esta pirâmide alimentar foi...
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27-08-2010 13:38
O cálcio é um componente importante da dieta. Muitas pesquisas foram realizadas para investigar seu papel na origem e prevenção de doenças. Seus defensores recomendam a ingestão vigorosa de leite para ter ossos fortes e evitar a osteoporose. Já os críticos do consumo de cálcio apontam seu consumo...
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27-08-2010 13:30
Quais os reais benefícios das fibras para saúde? Quais são as melhores fontes para uma dieta saudável? Qual o papel das fibras na prevenção de doenças como câncer, diabetes e doenças do coração? Aqui estão reunidas informações para elucidar estas e outras questões com impacto directo em sua...
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27-08-2010 13:16
As gorduras, cientificamente conhecidas como lipídos, foram por muito tempo consideradas vilãs. As gorduras são geralmente associadas aos níveis de colesterol no sangue. Hoje sabe-se que uma dieta saudável necessita de gorduras e que, até mesmo para perder ou manter o peso, as escolhas realizadas...
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27-08-2010 13:09
O papel das proteínas na dieta está sempre em evidência, seja para perder ou ganhar peso. Aqui estão reunidas informações actualizadas para descobrir onde estão as melhores fontes de proteínas e como utilizá-las em uma dieta saudável.
O que são proteínas?
Conceito: Proteínas são moléculas formadas...
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27-08-2010 12:56
Carbohidratos tornaram-se o alvo de muitas dietas nos últimos anos. Antigamente falava-se em cortar gorduras, mas a moda agora é cortar açúcar e carbohidrato.
No entanto, o desafio é fazer as melhores escolhas e diferenciar entre bons e maus carbohidratos para ter uma dieta saudável e...
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27-08-2010 12:29
Se fossemos enumerar todas as consequencias que o cigarro pode trazer, acredito que uma pagina não seria suficiente. Ele oferece inúmeros problemas a nossa saude, podendo ocasionar enfisema pulmonar, câncer de pulmão, câncer na faringe, etc. Saiba que existem muito mais coisas que o cigarro...
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26-08-2010 20:06
A ansiedade - uma preocupação excessiva com situações do dia-a dia.
A pessoa ansiosa pode apresentar sintomas como: inquietude, dificuldade para concentrar-se, irritabilidade, tensão muscular, perturbações no sono (insónia, pesadelos, etc.) e uma tendência a fadigar-se facilmente. A ansiedade...
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